met de UPTICK in Paddle Boarding in de afgelopen jaren, nog een plezier en nieuwe hobby is onderweg geweest … SUP YOGA. Het is uitdagend, evenals het is een fantastische
Of u nu een beginneling bent voor fitness of een doorgewinterde goeroe, er is waarschijnlijk een punt waar u hebt ondervraagd – hoeveel moet ik in staat zijn om te
Bodyweight Glute evenals Hamstring Oefeningen De hamstrings en de bilsleden zijn vitale spieren in sport en in het dagelijks leven. Ironisch genoeg kijken mensen ze uit. Andere meer “zichtbare spiermassa-groepen”
bolkranen Wil je een veelzijdige training die alle dozen controleert? zoek niet verder! U kunt boltikken integreren in uw trainingsroutine om te helpen bij het bereiken van een reeks fysieke
Inhoud Verbergen Wat is een dumbbell burpee? Hoe een halter Burpee te doen? Gebruikte spieren 6 Dumbbell BurpeesDumbbell Burpee Press Dumbbell Burpee Stap op Dumbbell Burpee Row Dumbbell Burpee om
Wat is de Spiderman Plank? De Spiderman plank is een van de moeilijkste en meest effectieve oefeningen die je kunt doen. De spiderman plank een progressie deel uit een normale
Inhoud Verbergen Dumbbell Sumo Deadlifthow om een dumbbell Sumo Deadlift te doen Dumbbell Sumo Deadlift-variaties Dumbbell Sumo Deadlift-voordelen Dumbbell Sumo Deadlift-veiligheidsveiligheid is te breed Hyperextende de achterkant De ruggengraat afronden
hoe zwemmen uithoudingsvermogen te vergroten Het is de menselijke natuur te willen onszelf te verbeteren. Dit omvat alles van werk naar je sociale leven aan fitness en ga zo maar
30 dagen ABS & Squat Challenge Als je actief bent op sociale media, dan is er een grote mogelijkheid dat je verschillende 30-daagse fysieke fitness-uitdagingen hebt gezien die circuleren. Van
met de UPTICK in Paddle Boarding in de afgelopen jaren, een andere leuke en nieuwe hobby is onderweg geweest … SUP Yoga. Het is uitdagend, en het is een geweldige