Hallo! Ik begon mijn dag met een run van 2 mijl naar het fitnesscentrum en snelle uithoudingsvermogensessie. Ik liet Stamina echt glijden tijdens de laatste paar maanden van training voor de NYC -marathon, dus ik ben op een doel om er weer in te komen!
Naast het weer aan het uiten van de uithoudingstraining ben ik nog steeds bezig met het opruimen van mijn dieet. Ik daagde mezelf uit om te proberen een schoner 6 november te eten en deed de eerste week uitstekend, maar had een heerlijk weekend na de Santa Barbara Marathon en de vereiste om weer op het goede spoor te komen. Gelukkig was die week voldoende om mijn routine van het eten van mijn 8 pond chocolade -ei elke avond te breken!
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Herhaal. Trainingsplan Dag 5.
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 34 seconden
Volgende
Mijn charmante andere helft in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Live
00:00
08:21
04:34
Ik maakte een uitstekende pompoeneiwit smoothie voor een middagsnack die een uitstekende balans was van zowel prachtig als bevredigend.
In de blender:
ijs
Schep Vega Vanilla Chai
1/2c pompoen
pompoentaartkruid
1 kopje amandelmelk
Geserveerd met een bolletje zonnebloemzaadboter
Vrijdag favorieten
Dit zijn mijn twee favoriete dingen Ajax Thuisshirt deze week! Na een paar weken zonder zonnebloemboter werd ik herenigd met mijn UNAM Pumas Thuisshirt dergelijke tijdens het kopen voor t-day op woensdag. Evenals het Vega Vanilla Chai -eiwitpoeder is mijn nieuwe eiwitobsessie. Het is duur, dus ik zou willen voorstellen om er een privépakket van te kopen voordat ik een hele container verbindt.
Vraag: Wat heeft uw favoriete ding deze week?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
De grootste lijst van hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De grootste lijst van hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De grootste lijst van hardloopdoelen voor 2022. Nieuwjaar Run doelen Workbook gratis gids om uw beste hardloopdoelen tot nu toe te stellen!
Precies hoe u de Run / Walk -techniek kunt gebruiken voor lange runs
Precies hoe u de Run / Walk -techniek kunt gebruiken voor lange runs
Precies hoe u de Run/Walk -techniek kunt gebruiken voor Marathon Training Long Run. Trick to Half Marathon en volledige training. Waarom rennen/lopen m
Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Hallo! Hoe was je precies aan het rennen en eten deze week? Hier is mijn omloop van hardlopen, eten, grappig, willekeurig en updates van th
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en racepakkinglijst en tips
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en racepakkinglijst en tips
Half marathon trainingsplan. Gratis routine van 10 weken halve marathon met zowel hardloop- als stretchdagen. Race Day Packing Listing an
Marathon Training Dag 1 – Videodagboek?
Marathon Training Dag 1 – Videodagboek?
Begin Marathon Training Journal. Dag 1 inspecteer na mijn lange run. Running en recept dagelijkse updates voor de volgende 90 dagen
Marathon Training Week 4 hardlopen, eten en updates lezen
Marathon tRegende week 4 hardlopen, eten en Olympique Lyonnais Thuisshirt updates lezen
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Moeilijkheidstraining Update. Food Diary en boeken om naar te luisteren tijdens het rennen
⚡ door Shareaholic
.