Hallo! Hoe gaat het? Ik heb gisteren het lief huis thuis gemaakt en het enige dat ik de hele dag deed, was schrijven die kap naar de kust samenvatting.
Ik had een vroege vlucht, dus ik pakte het ontbijt op het vliegveld. Ik liep door de terminal en evalueerde al mijn ontbijtopties voordat ik besloot dat McDonald’s havermout de gezondste en meest betaalbare ontbijtsituatie was op de luchthaven van Portland.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 1
Meer video’s
0 seconden van 3 minuten, 12 seconden
Volgende
Runnen suggestie blijf gezond tijdens de covid19 -uitbraak
02:25
Live
00:00
08:21
03:12
Andere gezonde ontbijtopties die ik zag:
Starbucks havermout – maar ik ben altijd teleurgesteld in hun havermout dat in wezen een pakket is en vaak waterig. Plus, veel duurder.
Café met omeletten. Dit was veel duurder en ik kon zien dat het langer duurt dan mijn geduldbudget dat zou toestaan.
Grijp en ga yoghurt en een zak trailmix. Ik verlangde naar iets ‘gekookt’ of warm, dus ik heb deze overgeslagen.
Maandagrun (maar niet echt)
Vanmorgen probeerde ik te kiezen voor een run. Mijn quads zijn nog steeds strak en ik moet ze schudden om zich uit te rekken. Maar ik werd steeds gestopt met telefoontjes die ik moest nemen, nou ja.
Ik heb wel wat solide hardloopbegeleiding vangen terwijl ik uit was …
Ontbijt gebroken! Ik bekeken vanuit mijn geïmproviseerde salontafel voor de tv.
De lunch zal waarschijnlijk een vleesloze maandaggerecht zijn dankzij het voordeel van saladehits en ingeblikte bonen. Ik hou ervan.
Motivatie om te rennen:
Ik vind dit geweldig en heb deze begeleiding nu echt het beste nodig …
VRAAG: Wat is er op uw oefening en maaltijdplan voor de week?
Ik was niet van plan omdat ik weer de stad uit zou gaan, maar dat viel door, dus ik klauteren om erachter te komen!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf deze kiezen:
Favoriete running kleding merken nu het beste, wat is mijn werk- en HR -vragen
Favoriete running kleding merken nu het beste, wat is mijn werk- en HR -vragen
Mijn favoriete hardloopuitrustingsmerken en moeten hardloopkleding en schoenen hebben. Marathon taps tips. Running en hartslag
Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Hallo! Hoe was je aan het rennen en eten deze week? Hier is mijn omloop van hardlopen, eten, grappig, willekeurig en updates van Th
Rennen op Marco Island Florida 2021
Rennen op Marco Island Florida 2021
Waar te lopen op Marco Island Florida. Runnen suggesties voor reizen en Summer Beach Trips. Florida Run Blog en
Nutrition for Runners – Run Fit Challenge Week 5
Nutrition for Runners – Run Fit Challenge Week 5
Wat is het beste dieet voor hardlopers? Voedingssuggesties voor hardlopers. Macro’s voor hardlopen, maaltijdplanning suggesties en koolhydraten
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn ochtendroutine op een rustdag van rennen. Wat ik doe, wat ik eet op een rustdag en andere BTS zonder hardloopdag
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik in een dag eet. Food Diary Running Blog TrainiNG Week 4. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus notities op
⚡ door Shareaholic
.