Hallo! Hoe was je dag precies? Druk?
Ja, Venus Williams en ik sprak net over hoe hectisch we deze week zijn …
Mijn nieuwste video’s
5 minuten rennen opwarmen a
Snel opwarmen voor lopers. 5 minuten hardlopen opwarmen voor je run. Precies hoe u zich voorbereidt om te rennen. Tips van wat te doen voordat je rent
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 34 seconden
Volgende
Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A
03:09
Live
00:00
08:21
05:34
Ha! Is dat niet belachelijk dat ik haar tevreden stelde?!
Ja. Ik was vandaag tevreden met Venus Williams bij het Jamba Juice in vormpatronenevenement in Santa Monica vandaag. Voor degenen die niet begrijpen dat ik de Williams -zussen leuk vind. In 2010 heb ik een publicatie gecomponeerd over mijn fysieke fitnessidolen en ben genoemd
Dus toen ik werd uitgenodigd voor dit evenement, werd ik een beetje gek omdat ik zo opgewonden was om echt een van mijn favoriete atleten ooit tevreden te stellen! AH! Ik kan het nog steeds niet geloven.
Jamba Juice organiseerde vandaag een “Fit Patterns Expo” in het Annenberg Neighborhood Beach Home in Santa Monica
Het evenement bevatte veel prominente en opkomende en komende oefentrends. We deden korte mini-klassen van wat dan ook van Broadway-lichamen tot lichaam 57.
En om de dag te beginnen, gaf de beruchte Cassie van Blogilates een les.
Het was super geweldig om haar te bevredigen en ze is nog meer schattig in persoon!
Als je nog niet bekend bent, doet Blogilates een heleboel fantastische trainingsvideo’s op YouTube en geeft ze lessen in LA.
Ik geloof dat mijn favoriete mini-workout-sessie van de dag de Bokwa-sessie was. Het is als dansen op letters – zoals in je traceren of de vorm van de letters dansen met je stappen. Ik heb hier om de een of andere reden super snel aan vastgelopen (hoest Latijns ritme hoest, ik heb het!).
Het is grappig om te zien dat veel mensen een stap terug doen als we beginnen met danslessen, net als ik naar voren ga, dan was het tijd voor CrossFit en ik ging naar achteren. Nee bedankt, niet mijn ding.
Naast de trainingsklassen waren er elke keer dat we een pauze hadden, Jamba Juice Smoothies om te proberen!
Ze hadden twee smaken elke pauze! Ik heb ze allemaal geprobeerd, inclusief hun nieuwe smoothies met groentesap erin.
Ik begrijp het niet als ik jullie Braziliaans Voetbalelftal Thuisshirt dit ooit heb verteld, maar mijn oude Lil Echo -voertuig had een “aangedreven door Jamba Juice” vergunningsplaathouder. Ik gebruikte om te worden geconsumeerd bij Jamby. Ik vind het nog steeds leuk.
Ik had een paar van het jamba -sap havermout tijdens een van de pauzes. Ik hou zoveel meer van Urawa Red Diamonds Thuisshirt staal gesneden haver dan gerold, neem gewoon niet de tijd om het te maken.
Throwback Kashima Antlers Thuisshirt donderdag – Ik heb 4 jaar geleden het Jamba Juice -havermout beoordeeld toen het allereerste uitkwam! Ha. Wat een sukkel
Mr. P90X zelf aka Tony Horton heeft ons ook een aantal oefentips en ook een beetje show gegeven!
De laatste sessie was een mini-klasse van de trainer van Venus Williams.
Toen was het tijd voor de lunch!
En ik vroeg Venus Williams: ‘Wat eet je voor een tenniswedstrijd? evenals en waar eet je op om je uithoudingsvermogen op te houden? ”
Haar antwoord … (om 1:06 in de video)
“Het is als een wedstrijd van 3 uur. Je raakt zonder benzine … het is gewoon niet voorbereid, het is eigenlijk ongepast. Ik probeer altijd geschikt te zijn op het veld. ”
Ik ben blij.
Vraag: Wie is uw fysieke fitnessidool?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Mijn hond moet haves om te wandelen of met je pup te rennen
Mijn hond moet haves om te wandelen of met je pup te rennen
Hondenwandeling moet haves. Je hebt mijn uitrustingstips gevraagd om met je hond te rennen – hier is een lijst van mijn favoriete riem, col
Echte tips om nieuwe vrienden te makenEchte tips om nieuwe vrienden te maken
Tips om als volwassene nieuwe vrienden te maken. Precies hoe u zowel nieuwe mensen als vriendschappen in uw jaren ’30 en 40s kunt bevredigen. Run Eet herhaalde vid
De allerbeste van de natuurlijke producten voor expo -influencer en een bingo voor gezonde voedingsmiddelen
De allerbeste van de natuurlijke producten voor expo -influencer en een bingo voor gezonde voedingsmiddelen
Hallo! De Natural Products Expo (aka #expowest op sociale media) was dit weekend in Anaheim, CA. Het is een grote conferentie
Instagram Live-Q & A-sessie en ander plezier op de vlucht!
Instagram Live-Q & A-sessie en ander plezier op de vlucht!
Hallo! Hoe gaat het? Ik wilde gewoon inspecteren en staat in de staat HI … Hallo! evenals u bijwerken op de nieuwste hardlopen en eten
Cheerios en Fitbit Instagram Giveaway!
Cheerios en Fitbit Instagram Giveaway!
Cheerios en Fitbit Giveaway op Instagram @Runeatrepeat februari 2020 – Meer informatie en details. *Voer in op de toepasselijke
9 redenen dat ik een massagelidmaatschap vereiste
9 redenen dat ik een massagelidmaatschap vereiste
Massage jaloers op maandelijkse specials en evaluatie van het krijgen van een massage- of gezichtsdienst elke maand. Mijn redenen om een massage te krijgen
⚡ door Shareaholic
.