richten er zijn veel manieren waarop ik calorieën consumeer zonder daadwerkelijk te eten (of zo zou ik graag geloven). Een van hen is “gelijkmatig” uit de randen van een cake. Als er een cake, brood of brownies op een aanrecht is, snijd ik elke keer dat ik langskom een stuk afsnijden. Dit leidt tot honderden (soms duizenden) calorieën waar ik niet voor verantwoording ben. Dit is de reden dat het lijkt alsof ik zou moeten afvallen, maar dat ben ik niet.
Volledige openbaarmaking: ik heb in de loop van de dag dit hele stukje cake rand van rand geëindigd.
Mijn nieuwste video’s
Reis Jane Review
Reizen Jane draagbare urinoir review.
Meer video’s
0 seconden van 8 minuten, 1 seconde
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
08:01
Nou, vandaag heb ik een lijst gemaakt met manieren waarop ik eet zonder het te tellen als eten. Ik verbind ik me nu al deze gewoonten te stoppen!
Manieren waarop ik eet en het niet tel:
– Als ik een rand van cake/brood/ander zoet snijd dat op het aanrecht staat
– Een stukje koekje eten in plaats van een hele te pakken
– Voedsel eten Ben (of mat) links
– Monsters
– Sap drinken uit de container (ik woon alleen met Ben en we zuigen het gezicht al de hele tijd, dus ik vind dit niet grof)
– eten tijdens het bereiden van een maaltijd
Wauw! Dat is meer dan ik me zelfs realiseerde !! Geen wonder dat ik niet heb verloren – ik eet de verdomde tijd!
Ik kondig deze lijst aan op de blog, dus ik blijf verantwoordelijk. Kleine veranderingen tegelijk, zoals het elimineren van deze slechte gewoonte, resulteren in blijvend gewichtsverlies?
In ander nieuws – ik kreeg gisteren een stel fitnessbuit van Marshall. Marshall’s is een andere winkel waar ik een woordvoerster van zou moeten zijn (na Costco). Ik was op zoek naar een medicijnbal (om Bobbi’s AB -training te doen) en eindigde met een reisyogamat en een stabiliteitsbal! Ik heb helemaal gescoord.
Deze “reizen” yogamat kan ook worden gebruikt bij een yoga -handdoek voor bovenop mijn mat. Ik ben opgewonden om het een testrun te geven. Het voelt als een dunne, niet-slip handdoek. Maar ik laat je mijn volledige recensie weten zodra ik het gebruik.
Ik had een stabiliteitsbal in Californië, maar het maakte niet de stukjes dingen om door het land te verhuizen? Eerlijk gezegd, het enige waar ik deze echt voor gebruik, is op zitten als bureaustoel.
Diner was Chipotle! Ik hou ervan wanneer Ben een diner -suggestie doet die ik eigenlijk wil. We hebben een bestelling van chips gedeeld …
En ik kreeg de vegetarische slakom met tonnen en tonnen guac. Hoewel het veel guac was, weet ik dat het tegen mijn Mexicaanse erfgoed is om iets te verspillen, dus ik at alles.
Vraag: Ziet ik eruit als iemand die met messen speelt?
Omdat ik ben. En ik heb mijn hand vandaag helemaal gesneden? Lesje geleerd. Op de moeilijke manier. Au!
Ik ben op weg om mijn wonden te verzorgen en films te kijken met Ben. Tot ziens ‘s ochtends!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf doorgaan met deze:
Gemakkelijke geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Gemakkelijke geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Gemakkelijke geschulpte aardappelen met broccoli -lichtreceptwaps. Veggie verpakt gezinsvriendelijk bijgerecht Potluck Recept
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recept
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recept
Impossible Burger Teriyaki Bowls Recept voor lopers. Recept voor lange run of pre -race diner voordat u de halve marathon loopt
Moet u trainen wanneer ziek en andere Q&A uit Instagram -verhalen
Moet u trainen wanneer ziek en andere Q&A uit Instagram -verhalen
Moet je rennen terwijl je ziek bent? Blog je als je fulltime baan? Heb je de Boston Marathon gerund? Houston Marathon? TapsRennen is de beste manier om af te vallen, maar …
Rennen is de beste manier om af te vallen, maar …
Hoe u afvallen en van de reis kunt genieten. Tips om af te vallen met hardlopen. Hoe je kunt genieten van rennen en je voelen Goo
MacroS 101 met Tina van wortelen n cake – 137
MacroS 101 met Tina van wortelen n cake – 137
Run Eat Herhaalde Podcast 137 MacroS 101 met wortelen N Cake Auteur Tina Haupert. Welke lopers moeten eten om sneller te rennen en
Hoe een slechte gewoonte te stoppen – 126
Hoe een slechte gewoonte te stoppen – 126
truc om te stoppen met eten, eetbuien of een andere slechte gewoonte. de beste intuïtieve eetstip om u te helpen het dieet te dumpen
⚡ door Shareaholic
.