, mijn sportschool renoveert de kleedkamer van de vrouwen, dus alle vrouwen moeten de kleedkamer van de mannen gebruiken en de mannen gebruiken de vrouwen.
Ben je niet nieuwsgierig naar badkamers en kleedkamers van jonge jongens? Ik ben nogal, maar deze zou veel leuker zijn geweest als er eigenlijk mannen in zaten? Het was net als de dameskamer, behalve dat alles aan de andere kant was.
Mijn nieuwste video’s
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
Standing ABS -training die u thuis kunt doen. Geen kernoefeningen voor apparatuur die u kunt opstaan voor of na een run. Snelle tutorial over 5 trainingbewegingen voor een sterke kern en om je balans aan te vechten.
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 31 seconden
Volgende
Mijn mooie partner in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Live
00:00
08:21
04:31
Mijn ochtend begon met 3 mijl op de loopband. Dit voelde een beetje beter dan de run van zaterdag, maar ik hield het nog steeds behoorlijk traag.
Na mijn run maakte ik een snel ontbijt met een nieuwe gezonde vondst: chia goedheid. Dit is een mengsel van chiazaden, boekweit, hennep, cacao en een paar andere natuurlijke ingrediënten. Je kunt het eten als een warm of koud ontbijtgranen.
Het ziet eruit als chocolademush en het was erg interessant (op een goede manier)! Ik had echt geen idee wat ik kon verwachten, maar ik ben blij dat ik een risico heb genomen en het heb gekocht.
Hoe te maken: Meng 2 TBS Chia goedheid met 1/4 kop heet of koud water, roer goed en laat 3-5 minuten zitten totdat het dikker wordt.
De mix was dik en korrelig en niet te zoet. Ik hou meestal van dingen aan de zoetere kant – dit is licht lief maar toch leuk?
Ik vond het leuk, maar ik denk dat ik er veel meer van zou genieten als een snack. Het gedeelte is vrij klein en ik ben een volume -eter. Aan de zijkant had ik een sandwich dun met AB.
Maar ik had hierna nog honger, dus ik heb mijn kom opnieuw gevuld met ontbijtgranen. Toen was het meteen aan kickboksen!
Na kickboksen had ik een drankje en appel om bij te tanken? Ik verlang altijd naar fruit na de sportschool – ik denk dat het komt omdat ik zoooo veel zweet!
Na een paar boodschappen rende ik naar huis omdat ik honger had. Ik heb een snelle lunch gemaakt van een vegetarische hamburger pita en wortelen met hummus.
Gevuld met groenten, mosterd, ketchup en hete saus – Yum !!!
Dessert was some graham cookies and PB pretzel sandwiches.
I have physical therapy this afternoon and really ought to get some studying done. I’ve been so preoccupied with searching for jobs and moving research that I’m not keeping myself on task with the things I need to do now!!!
My cart is completely before the horse and I need to get my brain back in purchase ?
Zie je later!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf deze kiezen:
3-2-1 gegrilde kaas met groenten
3-2-1 gegrilde kaas met groenten
Veggie gegrilde kaasrecept. Gezonde gegrilde kaas voor nationale gegrilde kaasdag. Echte Californische melk best gegrild
easy breakfast Baked Potato Recipe
easy breakfast Baked Potato Recipe
easy breakfast Baked Potato recipe Potatoes are a delicious, nutrient-dense vegetable and a terrific option to fuel your wo
Cereal Milk Smoothie Recipe
Cereal Milk Smoothie Recipe
how to Make Cereal Milk and light Cereal Milk Smoothie Recipe. easy delicious cereal milk recipe with real California Mi
Recept voor aardappel- en chorizo -taco’s
Recept voor aardappel- en chorizo -taco’sGemakkelijke aardappel- en chorizo -taco’s voor lopers vegetarisch recept. Lichtere versie van mijn Mexicaanse klassieker Chorizo. Loper -recept
Gemakkelijke geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Gemakkelijke geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Gemakkelijke geschulpte aardappelen met broccoli -lichtreceptwaps. Veggie verpakt gezinsvriendelijk bijgerecht Potluck Recept
Hoe maak je een betere kom met graan- gezonde ontbijttips!
Hoe maak je een betere kom met graan- gezonde ontbijttips!
Hoe maak je een gezondere kom ontbijtgranen. Maak een snel ontbijt dat goed voor je is en je volhoudt tot de lunch met TH
⚡ door Shareaholic
.