Ik heb een vrije dag vandaag. Ik word geacht om te relaxen en te proberen om te werken ten koste van alles voorkomen. Er zullen weinig van zulke dagen voordat we naar de Olympische Spelen te krijgen in Londen, dus ik er het beste van moet maken.
Als ik uit het werk, las ik. Dit is wat ik graag doe, lezen en leren. Ik kon lezen urenlang over van alles en nog wat. Ik verveel me nooit.
Vandaag heb ik besloten om de pers eerst scannen. Mijn fout. Ik groeide op met het idee dat de journalistiek was over het melden van de waarheid en / of het schrijven van evidence-based adviezen. allemaal van ons weten is dit niet meer het geval. ondanks spaarzame momenten van goed geschreven schittering, zijn we nu overspoeld door een zee van absolute en volslagen onzin. evenals niet-sense met beroemdheden die beroemd is om God weet wat.
In de zee van slecht geschreven onzin, kwam ik dit één geschreven door Liz Jones aan de Daily Mail. Liz is een Britse journalist en schrijver schrijft momenteel kolommen voor de Daily Mail, The Mail on Sunday en High British Airways’ Life Magazine.
Liz is een vrouw van stijl. In feite componeert ze over mode meestal. dit keer rond haar column gaat over sport en fysieke activiteit. Haar stuk op de Daily Mail heeft het recht: “pezige armen zijn niet een goede zaak – en geen van beide is sport”. Het is goed geschreven en heeft stijl, net als elk stukje Liz heeft geschreven. Er is maar één probleem met het: het is zo slecht verkeerd en vol met onzin die een aantal ernstige reacties verdient. Zo ernstig dat ik besloot over dit op mijn blog te schrijven in plaats van uitgaven mijn dag af met een goed boek in de hand. Het verdient eigenlijk een brief, maar brieven aan de redactie of kranten het grootste deel van de tijd belanden in bakken, en online reacties verdwalen. Dus mijn brief zal op deze blog.
Ik stel voor de lezers van mijn blog om het artikel te lezen en hun gedachten op. Dit artikel op mijn blog is een weerspiegeling van mijn mening en ik kan me vergissen, maar ik besloot om het hier toch te zetten. Liz’s artikel vrij veel specificeert dat “atleten hun kostbare tijd productiever kunnen hebben besteed aan het lezen of wiskunde aan het leren of het helpen van mensen in plaats van te oefenen” of “sport op school is het ergste wat je kunt eventueel toebrengen aan kinderen”.
Dus hier is het.
Dear Liz,
Ik kwam over uw artikel over de Daily Mail online getiteld “pezige armen zijn niet een goede zaak – en geen van beide is sport”. één van de coaches ik werk met gedeelde de link op twitter (dus het is zijn schuld echt!) en ik kon het niet laten om enige tijd te lezen. Ik las het met belangstelling, net als alles wat ik las. Echter, na een paar lijnen van hoop, ik was te raken met je uitspraken en meningen. Ik ben niet van plan om te reageren op uw opvattingen over een van onze grootste atleten “niet wordt gezien als een grote reclame voor jonge vrouwen die het denken over het nemen van een sport zou kunnen worden”. simpelweg omdat je helemaal het punt gemist.
Sport gaat over hard werken en opoffering. Ik ben opgegroeid wordt geleerd dat hard werken en opoffering altijd zorgen ervoor dat u een beter mens. Ik geloof in het, dit is wat ik probeer mijn zoon te onderwijzen. Lichaamsbeweging en sport zijn over het harde werk en toewijding. gezonde voeding gaan over toewijding en hard werken. Dus wanneer iemand zich ontwikkelt de “gespierde arm”, zoals u het noemt, na hard werken, opoffering en toewijding, zonder de hulp van illegale en schadelijke drugs mag niet veroordeeld over het feit dat een slechte reclame voor jongeren. Het moet eigenlijk worden beschouwd als een positieve model.
Het bovenstaande is niet wat mij betreft, Liz. Het is de rest van het artikel dat me zorgen baart. Een intelligente vrouw als jij, die duidelijk besteed veel tijd aan het lezen, wiskunde aan het leren of het helpen van mensen in plaats van het doen van de sport moet niet zijn overwonnen door emoties bij het schrijven van het artikel. Je leek een heel slechte ervaring met sport op school te hebben gehad. Ik las over je verschrikkelijke ervaringen in die in een zee van modder tijdens het spelen van hockey in de winter of your-braaksel inducerende kruis inspanningen land. Niet iets wat ik aan iedereen aanraden. Wat mij zorgen baart is dat je vernederd in het openbaar bij het uitvoeren van cross country. Ik ben niet zeker over de kwaliteit van de lichamelijke opvoeding programma in Essex op het moment dat je op school. maar ik ben niet op de hoogte van de publieke vernedering deel uitmaken van een cross-country wedstrijd. Ook de braken bit is geen verplicht ervaring in een cross country race. Het is iets wat kan gebeuren voor een verscheidenheid van redenen, zoals stress, verkeerde timing en de inhoud van een maaltijd en een gebrek aan training en proberen om te snel lopen. Ik weet zeker dat het was een slechte ervaring, maar het was uw eigen. Ik ben zeker dat sommige passend advies over wat te eten en wanneer evenals meer regelmatige lichaamsbeweging zou uw ervaring een stuk beter hebben gemaakt.
Zwemmen was buiten in de kou, fitnesscentrum op dunne rubberen matten, en in Netball en je was de kleine verdrongen door de “grote meisjes”. Het was moeilijk voor te zorgen. Het klinkt in feite zo slecht, ik verzoek u om ons te vertellen welke school je het over hebt. Het lijkt mij dat een school met zulke slechte normen in de lichamelijke opvoeding en sport een aantal echte schade al had kunnen doendus om uw lezing en het doen van wiskunde ervaring. Uw woorden versterken nog meer wat ik denk. Ik denk dat er meer geld in te gaan op de school sport. meer geld om ervoor te zorgen dat de zwembaden zijn warm, is hockey gespeeld op kunstgras in plaats van modder en vrouwen krijgen meer keuze dan alleen korfbal (misschien handbal, volleybal en basketbal als ze in indoor teamsporten). de meeste van allemaal, moet meer geld worden geïnvesteerd in het verbeteren van de PE-curriculum, de kwaliteit van de docenten en de mogelijkheden voor elk kind om de sport naar keuze te beoefenen.
Uw vermijden van zwemlessen was een keuze. Een keuze die u en uw moeder gemaakt. Een keuze die je niet in de gelegenheid om de geneugten van het zwemmen en de mogelijkheid om het veilig te doen waarderen heeft gegeven.
Veroordelen de school sport en lichamelijke activiteit is gevaarlijk en verkeerd. Uw slechte ervaringen niet te betekenen dat de sport op school is overal zo slecht als die van jou was. vooral moet u weten wat de gevolgen van ongezonde sedentaire levensstijl zijn om beter te begrijpen wat de gevolgen van wat je schrijft zou kunnen zijn.
Een vrouw van de kennis dat je moet hebben enige tijd het doen van onderzoek. Je was de uitgaven veel tijd aan het lezen op school na alles. Daarom moet u weten waar de informatie te vinden. laat me je helpen. hier zijn enkele van de statistieken over zwaarlijvigheid en fysieke activiteit, gepubliceerd door de NHS.
Negenendertig percent van de volwassenen voor een verhoogde tailleomtrek in 2008 tegenover 23% in 1993 vrouwen vaker dan mannen (44% en 34% respectievelijk) een verhoogde tailleomtrek (meer dan 88 cm voor vrouwen hebben steeds 102 cm voor mannen).
Met behulp van zowel BMI en middelomtrek om risico op gezondheidsproblemen te beoordelen, voor mannen: 20% werd geschat op een verhoogd risico; 14% hoog risico en 21% zeer hoog risico in 2008. overeenkomstige cijfers voor vrouwen: 15% verhoogd risico; 17% hoog risico en 24% zeer hoog risico.
In 2008, 16,8% van de jongens 2 tot 15 jaar, en 15,2% van de meisjes werden geclassificeerd als obesitas, een stijging van 11,1% en 12,2% respectievelijk in 1995. Terwijl er is een duidelijke toename in de prevalentie van obesitas sinds 1995, de prevalentie van overgewicht kinderen van 2 tot 15 jaar is grotendeels ongewijzigd gebleven (waarden waren 14,6% bij jongens en 14,0% bij meisjes in 2008).
Voor jongens, op weekdagen, het aandeel dat besteed 4 uur of meer het doen van zittende activiteiten was 35% van de mensen die geen overgewicht of obesitas waren, 44% van de fondsen als overgewicht en 47% van de fondsen als zwaarlijvig in 2008. Voor meisjes, een vergelijkbaar patroon werd gevonden; 37% respectievelijk 43% en 51%. In 2008, de jongens de leeftijd van 2 tot 15 werden vaker dan meisjes om de aanbevolen niveaus van lichamelijke activiteit een ontmoeting met 32% van de jongens en 24% van de meisjes rapportage deel te nemen aan 60 minuten of meer van fysieke activiteit op elk van de zeven dagen in de vorige week.
Bijna twee derde van de kinderen die naar school, kinderdagverblijf of peuterspeelzaal had bijgewoond in de afgelopen week had liep naar of van school op ten minste een dag in de afgelopen week (63% van de jongens en 65% van de meisjes) in 2008.
Onder jongens 2 tot 10 jaar, meer voldeed aan de fysieke activiteit suggesties voor de kinderen als hun ouders deden dat voor volwassenen. onder meisjes, het activiteitsniveau van de ouders gemaakt relatief weinig verschil met de aanbevelingen aandeel vergadering, maar degenen die ouders met een lage activiteit niveaus waren significant meer kans om in de lage categorie zelf activiteit.
Als je niet kan worden lastig gevallen het lezen van de NHS gegevens, lees de samenvatting boven en het laatste punt zeer zorgvuldig.
Zoals je Liz kunt zien, worden kinderen steeds groter. en ze hebben meer kans om overgewicht als hun ouders geen lichamelijke inspanningen te doen. Dit is niet slecht nieuws voor hoe ze eruit zal zien. Het is ongelooflijk slecht nieuws voor hun toekomstige gezondheid en de belastingen die u en mij te betalen. Als u geïnteresseerd bent in de serieuze wetenschap (degene die u kunt vinden in een universiteitsbibliotheek) moet je kijken naar dit werk gepubliceerd op Lancet (een van de meest prestigieuze medische tijdschriften). maar ik ben een gulle man. Ik zal het werk voor je doen. hier is wat je moet weten: “de geïntegreerde medische kosten in verband met de behandeling van obesitas zijn naar schatting stijgen met £ 1 · 9-2000000000 / jaar in het Verenigd Koninkrijk in 2030″.
Dat is een hoop geld Liz. geld dat u en mij zal moeten betalen van belastingen te genereren.
Ik wil graag belasting betalen om de kwaliteit van leven te verbeteren, niet om fix fouten gemaakt in het beleid en de keuzes. Ik zou graag denken dat het geld dat ik betaal zorgt voor een betere bibliotheken, betere scholen, betere wegen, een veiliger omgeving voor kinderen om hun talenten en een betere sport en bewegen faciliteiten en coaching te drukken. beter medicijn, een betere toegang tot kunst. Bent u enthousiast om uw belastingen te besteden aan kinderen die niet zich te onthouden van het doen van een lichamelijke activiteit op school, Liz? Bent u serieus blij voor jonge mensen niet om het belang van een gezonde levensstijl, lichaamsbeweging en voeding te begrijpen?
Liz, sport, lichaamsbeweging en voeding zijn allemaal onderdeel van een gezonde levensstijl je moet leren op school. net als lezen en maths. scholen moeten jongeren op te voeden niet alleen over het gebruik van één orgaan van hun lichaam (de hersenen), maar de rest van het als goed. Wij mensen, in feite lichamen. Dit is wat we elke dag gebruikt. We maken gebruik van ons lichaam te bewegen, communiceren, werken en onszelf uitdrukken. Lichamen zijn niet alleen een middel van de overdracht van de hersenen. We moeten voor hen te zorgen met het oog op duurzaamheid en kwaliteit van leven. sport en bewegen niet goed alleen doen voor je lichaam. Ze doen veel goed voor je hersenen als goed, in het bijzonder wanneer geïntegreerd met gezonde voeding.
Scholen en ouders kunnen ongelooflijke dingen bereiken als ze samenwerken. Een recente paper gepubliceerd door Zweedse wetenschappers hebben aangetoond dat het mogelijk is om een gezonde levensstijl en een normaal gewicht ontwikkeling onder kinderen met een laag inkomen wijken met relatief beperkte inspanningen om ouders te promoten.
Ongeschikt kinderen zijn slecht nieuws, niet alleen voor hun lichaam. Een recente studie gepubliceerd op de geneeskunde en de wetenschap in sport en bewegen suggereerde dat lagere-fit kinderen toonde slechtere erkenning prestaties van het geheugen dan hogere-fit kinderen in sommige geheugen taken. en je moet ook las een recente beoordeling die duidelijk een samenvatting momenteel gepubliceerd onderzoek in te stellen dat een matige fysieke activiteit is belangrijk voor de jeugd van wie de hersenen zijn zeer plastic en misschien nog belangrijker voor jongeren met een lichamelijke handicap. Of dit een die suggereert dat het bewijs shows zijn kleine maar consistente associaties tussen sedentaire scherm de tijd en slechtere geestelijke gezondheid. Lichamelijke activiteit en sport hebben ook een positieve invloed op het gevoel van eigenwaarde, Liz (opnieuw voor een wetenschappelijke beoordeling, zie hier). Dus, wat u samengesteld over het vermijden van sport is gevaarlijk en verkeerd.
Ik heb een kind Liz, en ik zorg. Dit is de reden waarom ik dit schrijf. Toen ik hem elke ochtend vertrekken op de school deur, ik hoop dat zijn instructeurs zullen zijn passie ontbranden voor vele dingen. Ik hoop dat hij geniet van elke minuut dat hij met behulp van zijn hersenen en zijn lichaam en ik hoop dat hij zich ontwikkelt als een betrouwbare, bekwame en vooral gezond individu. Ik hoop dat hij concurreert in de sport te leren over winnen en verliezen, om te leren over respect en hard werken, om vaardigheden te bewonderen andere mensen en het ontwikkelen van zijn eigen aan zijn maximum, om vrienden te maken, om te reizen en de wereld te zien en om mensen te ontmoeten die delen zijn passies. Dit is wat sport gaf me en ik heb nooit ergens kreeg in de buurt van het winnen van een Olympische medaille als een atleet.
In het laatste deel van uw artikel dan staat je dat vandaag de dag je moet enorm zijn, doelgericht, saai en gesponsord tot het uiterste. Ik weet niet hoe je kunt het zo slecht verkeerd. laat mij u weer helpen en u rechtstreeks in de richting van nuttige informatie. Uw leesvaardigheid zal van pas komen bij het leren over de atleten dagelijks trainen met geen financiële steun of sponsors in veel Olympische sporten (hier, hier, hier, hier).
Tot slot, u stelt dat “De regering en Seb Coe zou willen ons allemaal om rond te rennen van een zondagochtend, het bevriezen, maar deze uitersten of excellence zijn niet goed voor ons, zeker?”.
Liz, de extremen van uitmuntendheid geeft ons de inspiratie die we nodig hebben in elk gebied. Ik weet zeker dat op een gegeven moment een uitstekende schrijver moet hebben bewonderd. iemand in staat om de Pulitzer prijs te winnen.
Ik ben niet zeker waar je passie ligt. Ik hoop dat je kunst. net als de extreme of excellence van Picasso of Leonardo Da Vinci ons vertellen dat we nooit zullen zo goed als ze in het schilderen, moeten we nog steeds leuk om te doen en laat u inspireren door hen evenals bewonderen wat ze hebben bereikt.
In de sport, in dit land, zijn we gezegend met talent. mensen die hard elke dag werken om excellentie te bereiken. excellence die invloeden en zal inspireren onze kinderen om hard te werken dagelijks om de beste ze kunnen worden in elk gebied en in alles wat ze doen. Dus, Liz, als je dat niet doet zin loopt in de kou ‘s ochtends (ik weet het ook niet doen!), Zijn er tal van andere dingen die je kunt doen die veel goed doen voor uw gezondheid.
Echter, als je geen zin om te oefenen of problemen hebben met sport, niet demoniseren het, zoals onze gezondheid wetsvoorstel is stijgende