Halverwege de ochtend had ik ongelooflijk honger en begreep dat een handvol ontbijtgranen het niet zou snijden. Dus maakte ik een ongelooflijk dikke eiwitshake met wat bevroren spinazie ingebracht voor greenage.
Mijn meest recente video’s
Wat ik eet in een dag – Runner -editie
Wat ik in een dag at. Voedseldagboek van een hardloper die momenteel niet traint voor een marathon of halve marathon. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus tips.
Meer video’s
0 seconden van 14 minuten, 26 seconden
Volgende
Marathon training dag 1
03:12
Live
00:00
08:21
14:26
Toen ging ik naar Argentijns Voetbalelftal Thuisshirt mijn moeder, zodat de lieverd van mijn broer mijn haar zou kunnen knippen. Iemand verklaarde dat Matt een beetje jong leek om een vriendin te hebben (hij is 10). Ik heb nog een broer of zus die 23 is – het is zijn vriendin
Maar ze was tot 14.00 uur hectisch, dus ik hield mezelf hectisch met Comida. Dit is spaghetti -pompoen met een hummus en notengistaus, gegarneerd met kaas. Chobs aan de zijkant. Oh, gezien het feit dat iemand me erop zal bellen alsof ik een Tonta ben – mijn grootste zorg is het bieden van snoepjes zoals koekjes, snoep, cake, ijs. Ik ga ook proberen en bewaar het tot 6 gram suiker per portie voor andere dingen behalve yoghurt. Het is echt de #1 -methode die ik eiwit na die shakes krijg.
RIP vitatops Ik moest deze aan mijn mama geven om ze er vanavond zorgen over te hebben om ze allemaal te eten in een gekke binge van rouw alle dingen suiker.
En gezien het feit dat ik nog steeds lang had om te doden voordat Heather mijn haren zou kunnen knippen, kreeg ik mijn nagels gedaan.
Niet zo-fun-fact: ik heb de meest mannelijke handen van elk type vagijne eigenaar die je ooit zult ontmoeten. Man-achtig helemaal.
Niet-zo-fun-fact #2: ik heb geen geduld. Voor alles. inclusief het laten drogen van mijn nagels. Dit gebeurt elke.single.time.
En het kwam op in 2 verschillende vingers.
Nagel mislukt.
Toen kreeg ik tot slot mijn ruige hondenpony van huisdieren een beetje geknipt. Ik heb hiervoor wekenlang niet kunnen zien. Sorry collega Socal -chauffeurs.
Voordat:
After: het is subtiel, maar wat ik wilde
www.nataliedee.com
Ik ben eveneens een paar van die gesplitste repen van de achterkant af. Als alleen de rest mijn ongewenste ‘backage’ zo gemakkelijk kan worden geëlimineerd.
Vet Chinees! Ik begrijp niet of het mijn twee-polaire maag was of wat, Kameroens Voetbalelftal Thuisshirt maar ik was bedacht vettig Chinees eten voor het avondeten. Er is een locatie waar ik al vele jaren naartoe ga, evenals jaren in de buurt van mijn moeder. Ik heb het op de methode thuis geslagen.
Ben en ik ben onlangs begonnen met het delen van de 3 -productcombinatie om een kleine inspanning te leveren om totale obesitas te voorkomen tegen de tijd dat we 30 zijn. Ik laat je precies begrijpen hoe het werkt.
Ik geloof dat de combinatie van dit een locatie is waar ik naartoe heb gaan overwegen dat ik een jongere was, evenals mijn Paris Saint-Germain Thuisshirt lange bestaande zoals van alle oosterse voedingsmiddelen, maar Chinese take-out is mijn comfortvoedsel.
Is dat willekeurig?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -lichtreceptwaps. Veggie ingepakt huishoudelijke zijmaaltijd potluck recept
3-2-1 gegrilde kaas met groenten
3-2-1 gegrilde kaas met groenten
Veggie gegrilde kaasrecept. Gezonde gegrilde kaas voor nationale gegrilde kaasdag. Echte Californische melk het beste gegrild
Pan Pan Garnalen Taco’s met romige koriandersaus
Pan Pan Garnalen Taco’s met romige koriandersaus
sulLe garnalen taco’s plaat panrecept. Lichte garnalentaco’s met koriander roomsaus verpakt verpakt met eiwitten, evenals bijgevuld met W
ELOTE RECEPTE-EASY Mexicaanse straat maïs thuis
ELOTE RECEPTE-EASY Mexicaanse straat maïs thuis
ELOTE RECEPT – Eenvoudig Mexicaanse straat maïsrecept met Spaanse kaas topping. Probeer dit gezonde handvat een traditionele Mexicaan
Hummus Recept Round Up voor de beste concepten National Hummus Day
Hummus Recept Round Up voor de beste concepten National Hummus Day
Hallo! Het is National Hummus Day! Hummus is nog steeds een van mijn top 5 preferente voedingsmiddelen [bonuspunten als je alle 4 van de O begrijpt
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recept
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recept
Impossible Burger Teriyaki Bowls Recept voor lopers. Recept voor lange run of pre -race diner voordat u de halve marathon loopt
⚡ door Shareaholic
.