Hallo !! Welkom in het weekend! Gaat u ontspannen zoals Vegas of feesten als iemand die in Las Vegas is?
Vanmorgen had ik havermout met eiwitten die voor het ontbijt waren geslagen.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 3
Marathon training dag 3
Meer video’s
0 seconden van 51 seconden
Volgende
Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A
03:09
Live
00:00
08:21
00:51
Ik heb deze foto op Instagram gepost en kreeg een aantal verzoeken om het ‘recept’. Ik heb het gevoel dat het niet echt een recept is, maar hier is hoe ik het doe.
Havermout met recept voor eiwitten
Ingrediënten:
2 pakjes havermout
1/2 C eiwit
scheutje melk
Mix-ins: kaneel, zoetstof, dashboardzout, honing, notenboter
Routebeschrijving:
Kook havermout om aanwijzingen in de magnetron te verpakken. (Probeer het aan de dikkere kant te houden.)
Voeg eiwitten toe, roer TSG 1899 Hoffenheim Thuisshirt en kook 30 seconden. Roer de zoetstof en kaneel erdoor. Kook nog 30 seconden.
Voeg een scheutje melk toe als het er te dik uitziet. Voeg alle toppings toe die je hebt (zoals alles behalve augurken op mij tellen). Genieten van!
Microgolven zijn anders, dus houd het in de gaten om te voorkomen dat het overloopt. Kook veel meer of minder naar uw voorkeur.
Pro -tip: gebruik een magnetron veilig gerecht en sla het AS Roma Thuisshirt niet in een hongerige haast. Ik heb geen idee waarom deze kom vanmorgen bij mijn eerste poging is gebroken omdat ik het eerder heb gebruikt. Dus ik ben er vrij zeker van dat het magnetron veilig was. Inter Milan Thuisshirt Het heeft misschien een kleine scheur gehad die ik erger heb gemaakt?
Ik ging het ophalen en het viel uit elkaar?!?! Zoals, serieus uit elkaar viel en brak!?!
In ander leuk nieuws … Ik ging vandaag met mijn kleine broertje naar Disneyland! Hij is een Disneyland -expert, dus er komt binnenkort een bericht met veel meer info.
Het was erg heet, dus ik bracht veel water en spikte het met een pakje vonk.
Na mijn 24 -daagse uitdaging had ik er veel vragen en interesse over.
Advocare 24 Day Challenge Info …
Er komt een grote groepsuitdaging voor september voor diegenen die geïnteresseerd zijn in de 24 -daagse uitdaging.
WAT IS HET:
24 dagen suppletie en optimale voeding om je verbazingwekkende resultaten te krijgen, wat lichaamsgewicht te laten vallen en gewoon overal beter te voelen.
VOOR WIE IS HET:
Als je je traag en uitgeput voelt en wilt afvallen, energie verwerft en je goed voelt, is de 24 -daagse uitdaging een geweldige plek om te beginnen!
Wat omvat het:
Gratis coaching
Maaltijdplanning (wat eet ik?)
Recepten
Goedgekeurde voedingslijst
Toegang tot een geheime Facebook -groep voor verantwoording
Dagelijkse uitdagingen
Hoe werkt de 24 DC:
De eerste 10 dagen zijn de reinigende fase. Je eet erg schoon (niets gebakken, geen suikers; alleen mager vlees, groenten, fruit en volle granen)
Het helpt je lichaam van gifstoffen te ontdoen en je lichaam voor te bereiden op het absorberen van voedingsstoffen.
De laatste 14 dagen worden de maximale fase genoemd, waar u kunt kiezen uit drie verschillende metabole voedingssystemen. Je blijft je lichaam correct voeden en een heel, schoon dieet eet.
Wat komt de 24DC met:
2 dozen vonk
Kruidenreinigingssysteem (kruidenreiniging en vezel)
(Ik raad perziken en crèmesmaak aan)
Doos met maaltijdvervangende shakes
MNS -formule (MNS C, MNS 3 of MNS E)
Omegaplex
Dagelijkse gids met instructies en checklist
Moet ik sporten:
Het wordt aanbevolen om oefening toe te voegen met de 24DC voor optimale resultaten. Maar ik weet dat je dat al doet!
Uitdagingen worden toegevoegd aan de geheime Facebook -groep om u in beweging te krijgen.
Mag ik alcohol hebben:
Alcohol wordt niet gesuggereerd op de 24 dc.
Het is slechts 24 dagen. Ik garandeer dat je het kunt! <- Deze Borracha heeft het gedaan, ook jij. Hoeveel is het: De 24 -daagse uitdaging is ongeveer $ 190 Geld is krap voor mij: Als u zich als distributeur aanmeldt, krijgt u 20% korting op al uw producten. Het is $ 59 en omvat een welkomstpakket met Spark & andere producten. U kunt ook tot 40% korting krijgen op alle producten. >>> Bekijk hier mijn 24 -daagse uitdagingsresultaten. <<< Laat het me weten als je vragen hebt. Oké ... genoeg daarover laten we weer aan het werk gaan of spelen of rennen of eten !! Vraag: Wat staat er op het schema voor dit weekend? Stuur me het werkboek Opslaan Delen is zorgzaam! Deel Tweeten Pin Deel MailDeel