Geweldige ochtend! Dit lange vakantieweekend was fantastisch? Maar nu is mijn huishouden terug in Californië en zou ik weer op het goede spoor moeten komen met training en gezond eten. Ik ben op weg. Laat me veel meer specifiek zijn-ik ben op weg voor een L-O-N-G-run. Dit is het deel van de marathontraining die ik niet leuk vind. Als mijn lange runs voorbij 16 mijl komen, kijk ik er helemaal niet naar uit?
Ik geloof dat een van de redenen die zich aanmelden voor een marathonkosten zo veel (deze was meer dan $ 100 !!) is dat kost al dat geld je nog veel meer reden biedt om je kont te krijgen en te rennen! Nou, omdat ik slecht ben en de investering van deze dwaas al heb gedaan, zou ik moeten gaan rennen!
Mijn nieuwste video’s
Voordat we Strangers Review waren
Voordat we Strangers waren door Renee Carlino Book Review.
Snelle gedachten en suggesties voor audioboeken. Het verhaal, verteller, evaluatie en nog veel meer over de A Great Listen -serie.
Meer video’s
0 seconden van 9 minuten, 42 seconden
Volgende
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
04:31
Live
00:00
08:21
09:42
Voor wat pre-run brandstof heb ik toast gemaakt met PB, handvol ontbijtgranen en koffie! De shotblokken zullen met me mee rennen …
Ik drink meestal geen koffie, maar heb gehoord dat het het uithoudingsvermogen bij hardlopers kan vergroten. Op dit punt vereiste ik alle hulp die ik kan krijgen!
Gisteren heb ik een eenvoudige 3 miler naar DD gedaan om wat koffie te krijgen voor mijn fam. Ik drink altijd DD -koffie omdat het is als breuk (te arm was mijn koffie niet half zo geweldig vanmorgen).
Runner’s World heeft een geweldig recept voor een genezende shake met cafeïne. Ik begrijp niet of ik na een run veel meer cafeïne wil, maar het lijkt goed.
Wens me geluk dat de koffie me niet de bubble -spijsverteringskanalen op mijn run biedt …
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf deze kiezen:
Precies hoe u de Run / Walk -techniek kunt gebruiken voor lange runs
Precies hoe u de Run / Walk -techniek kunt gebruiken voor lange runs
Precies hoe u de Run/Walk -techniek kunt gebruiken voor Marathon Training Long Run. Trick to Half Marathon en volledige training. Waarom rennen/lopen m
Voordat de LA Marathon-check deze tips uitcheckt
Voordat de LA Marathon-check deze tips uitcheckt
Ik hou van de LA Marathon !! Ik geloof dat het een van de allerbeste marathons in de VS is en krijgt geen kredietwaardigheid die het verdient! La heeft
Californische roomkaas met veenbessen en walnoten
Californische roomkaas met veenbessen en walnoten
Neem je vakantiebrunch een inkeping op met deze eenvoudige roomkaas in Californië met veenbessen en walnoten. Het combineert classi
De voorkeur aan het besturen van kledingmerken nu het beste, wat is mijn taak- en HR -vragen
De voorkeur aan het besturen van kledingmerken nu het beste, wat is mijn taak- en HR -vragen
Mijn favoriete hardloopuitrustingsmerken en moeten zowel hardloopkleding als schoenen hebben. Marathon taps tips. Runnen en hartslag
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatten
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatten
Revel Run Run Race Series Marathon enorme beren race samenvatting en top 10 -lijst. de allerbeste kilometers van Revel enorme beer en rennen met mijn3 Component Mocha Smoothie
3 Component Mocha Smoothie
Eenvoudig mokka smoothie recept met echte Californische melk, koffie -ijsblokjes en yoghurt! Probeer dit Healthy Shake -recept voor BRE
⚡ door Shareaholic
.