Ik heb geprobeerd om een paar redenen op suiker te bezuinigen, maar kan het niet helpen dat ik graag mijn eten zo verzoet. Ik voeg meestal een beetje bruine suiker toe aan mijn haverzemelen (of havermout). Gisteren in de winkel zag ik dat Truvia te koop was. Ik dacht dat het een schot waard was en nam het mee naar huis (nadat ik ervoor had betaald, duh).
Truvia is een calorievrije zoetstof gemaakt van Erythritol en Stevia. Ik heb Stevia in het verleden “recht omhoog” geprobeerd en gaf niet om de aftermaak, maar dat was lang geleden en ik wilde het nog een keer proberen.
Mijn nieuwste video’s
Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
Gezichtsmaskertips om te rennen of naar buiten te lopen tijdens de uitbraak van coronavirus. Moet je een gezichtsmasker en de beste opties voor hardlopers dragen.
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 15 seconden
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
07:15
Ik heb vanmorgen een pakket in mijn haverzemelen gestopt en het verzoet het perfect. Ik denk niet dat het kunstmatig smaakte (maar ik drink wel lichts frisdranken, dus mijn voorkeur kan scheef zijn).
Algemeen: ik vind het leuk! Mijn enige zorg is dat ik heb gehoord dat geen enkele calorie -zoetstoffen je lichaam verwarren door te denken dat ze meer calorieën uit het eten/drinken krijgen. Wanneer je een kunstmatig gezoete drank drinkt en er geen calorieën van krijgt, verlangt je lichaam soms op de een of andere manier naar die calorieën. Hmmmm.
Ik geloof echt dat het misschien het beste is om gewoon te proberen je smaken te veranderen en te verminderen op zoete smakende dingen, ongeacht hoe ze gezoet zijn, maar ik ben op dit moment niet erg geïnteresseerd om dat voor mezelf te doen.
Marathon -training: vandaag was een 6 miler. Ik deed 6,37 in 56:31 en liep een beetje af om af te koelen.
Voordat ik wegging, had ik een kleine kom ontbijtgranen sinds ik hongerig werd! gelukkige maandag! Ik ben opgewonden voor Thanksgiving! Mijn familie komt op bezoek en zal hier morgenavond zijn – dit wordt een leuke en gekke week?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen