Gistermiddag heb ik mijn chocolademelkteam -uitrusting op voor de halve marathon van Las Vegas. Ik was bang dat ik koud zou zijn, dus ging ik eerder naar Ross voor een onderhemd.
De race begon om 17:30 uur, dus ik probeerde zo lang mogelijk van binnen te blokkeren om de koude lucht te voorkomen. Ik verbleef in de Luxor die het beste is naast de race -start. Ten slotte was het tijd om naar beneden te gaan om in de rij te staan!
Mijn nieuwste video’s
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
Standing ABS -training die u thuis kunt doen. Geen apparaten kernoefeningen die u kunt opstaan voor of na een run. Snelle tutorial over 5 trainingbewegingen voor een sterke kern en om uw evenwicht te moeilijkheden.
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 31 seconden
Volgende
Leren van een slechte run
03:48
Live
00:00
08:21
04:31
Toen ik aan het begin kwam, zocht ik zowel naar Anne als Meghann. We hebben eerder gekozen om samen te rennen en gewoon genieten van de strip ‘s nachts!
Ik gebruikte een totaal gratis beanie die ik kreeg van een willekeurige stand op de expo en liet hem op mijl 2 gedumpt.
(Fotobron Meghann)
De zon was net zo goed als winderig, maar de felle lichten van de strip en het plezier van het rennen van Las Vegas Blvd. Hield ons gepompt!
De race ging verrassend snel voorbij – misschien omdat er zowel geweldige zaken waren als zoveel om naar te kijken?! Misschien was ik aan het rennen als een pooier me achtervolgde? Ik nam een GU bij Mile 7-achtig en cytomax of water bij elke stop. Ik moest wel plassen, maar koos ervoor om het zo lang mogelijk te houden. Ik wachtte uiteindelijk tot na de finish. Trouwens, ik dacht dat dit niet de allereerste keer zou zijn dat ik mezelf in Vegas plaste …
We zijn de hele race bij elkaar gebleven en er gewoon blij in! Ik geloof dat dit misschien wel het leukste is dat ik tot nu toe in een race heb gehad !! Ik ben enorm blij dat mijn buik ook heeft samengewerkt!
Onze tijd was iets minder dan 2 uur – wat ik blij ben om na te denken over de situaties (Photo Source Anne)
We zijn snel opgewarmd tijdens de race, maar de kille lucht snijdt het beste met je als je zweterig bent, zodat de dekens van het gebied zeer gewaardeerd werden.
Vervolgens was ik tevreden met de andere vrouwen van teamtank voor wat chocolademelk na de race. Het was duidelijk dat ik de laatste was die eindigde, dus moest ik SR worstelen voor de hare.
Oké, ik had echt Anna van Tankuel me een fles op voorraad, omdat ik haar vertelde dat ik 6 uur kan nemen of nemen
Normaal probeer ik binnen 30 minuten na een lange run iets met eiwitten en koolhydraten te eten of te drinken. Omdat ik na de race wilde rondhangen om te praten, was dit perfect. Ik hoefde me niet te haasten voor eten! Ik veronderstel vandaag dat ik run, drink, herhalen …
Na een lange tijd met de vrouwen ging ik terug naar mijn hotel voor een snelle douche en de kledingkastverandering. Toen was het diner bij Serendipity
zowel met Anne als Meghann
Dit is mijn succesronde – een bevroren Oreo warme chocolademelk
Het was geweldig – het drankje, niet onze kaasachtige foto’s.
Ik kocht de drievoudige Decker Gegrilde kaas die bij tomatensoep kwam. De sandwich was groot en stroomde over met kaas.
Ben kreeg de kater omelet, het was gevuld met frietjes. Lang leven is overgewaardeerd. Eet friet in alles !!
We hadden gisteravond georganiseerd om terug te rijden, maar toen we terugkwamen in de ruimte, waren we uitgeput. Dus hebben we ervoor gekozen om in Vegas te slapen en heel vroeg op te staan om naar huis te rijden. Ik heb mijn alarm voor 5 uur gezet en we waren binnen 30 minuten onderweg.
Pitstop bij specificeren lijn voor een eiersandwich voor Ben en een paar hapjes voor mij.
Dan nog een stop in Baker voor wat melk. Ik had het met granola en PB (die ik bracht).
Nu genieten we van het prachtige uitzicht en gaan we naar huis. Zie je later!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf deze kiezen:
Rode wijn en dineren half maRathon race samenvatting
Rode wijn en dineren halve marathon race samenvatting
Run Disney Half Marathon Race Samenvatting. Rode wijn en dineren halve marathon 2021 suggesties technieken en evaluatie van de 13,1 mijl
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Half marathon race samenvatting en beoordeling. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program en race -evaluatie en suggesties voor
Las Vegas Food evenals Paris Hotel Pictures from the Half Marathon Weekend
Las Vegas Food evenals Paris Hotel Pictures from the Half Marathon Weekend
RNR Las Vegas Half Marathon Reistips. Wat te eten Paris Casino Hotel Pictures, evenals het allerbeste eten en cocktails. Snelle TR
Rock N Roll Las Vegas Rock N Roll Los Angeles Marathon Half 10K 5K Discount Rate Code
Rock N Roll Las Vegas Rock N Roll Los Angeles Marathon Half 10K 5K Discount Rate Code
Hallo!! Ik heb twee nieuwe disconteringscodes voor u! Hier is een disconteringscode voor de Rock N Roll Los Angeles Race oktober en een
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Hoogtepunten van de race!
Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Hoogtepunten van de race!
Rock N Roll San Diego Half Marathon -resultaten en samenvatting. Het run -programma en hoogtepunten van de race! De VIP -ervaring a
Wat te eten voor een late halve marathonrace
Wat te eten voor een late halve marathonrace
Wat te eten vóór de middag halve marathon rock n roll las vegas. Precies hoe te voeden voor een halve marathon of marathon lat
⚡ door Shareaholic
.