Sorry kinderen, dit is de meest willekeurige post. Ooit. En ooit is een lange tijd, dus je moet onder de indruk zijn.
Het eten van vandaag waren willekeurig omdat ik geen zin had om te koken na mijn Thaise klassieke avontuur, maar ik had de hele dag honger!
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 2
Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 45 seconden
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
01:45
Omdat ik niet geïnspireerd was om te koken, maar de dag erg munchy was een mix van eten. Het begint gezond en gaat een beetje heuvel af naarmate de dag vorderde.
Gezond: een grote salade voor de lunch?
Ik maakte de beste ensalada gegarneerd met guacamole en gebakken tofu. De tofu was gekruid met sojasaus en knoflook, en ik wist niet zeker of het zou gaan werken met de guac, maar dat deed het helemaal.
Niet zo gezond: na de salade op een pure chocolade gaan.
Slechts een tijdje na mijn salade had ik weer super hongerig. Ik denk dat mijn lange run van gisteren me heeft ingehaald en ik wilde rond 16.30 uur een volledige maaltijd. Ik besloot om te kijken of een pompte eiwitshake zou helpen.
In mijn wijnglas – ijs, eiwitpoeder, spinazie, amandelmelk.
Gezond: een eiwit smoothie met spinazie
Niet zo gezond: het afwerken van de smoothie en verder gaan met het toevoegen van belachelijke hoeveelheden chocolade granola en eten als ontbijtgranen.
Dit is Attune Chocolate Granola. Ik ben verliefd op dit soort dingen.
Ik maak me altijd zorgen dat een eenzaam stuk fruit mijn bloedsuiker gek maakt, en dat doet het meestal. Maar vandaag besloot ik om op de rand te leven en SL Benfica Thuisshirt een appel te eten allemaal door het eenzaam.
Gezond: een appel als snack
Niet zo gezond (voor mijn portemonnee): het kopen van voorgesneden watermeloen bij TJ’s omdat Costco gesloten is.
Gezond: realiseren je dat je de hele dag heel snacky bent geweest en niet echt hongerig bent voor het avondeten. Vervolgens kiest u voor een klein deel van de chilaquiles van uw man in plaats van uzelf een echte maaltijd te maken.
Niet zo gezond: je man niet vertellen over deze beslissing en de vork uit zijn hand pakken omdat hij op het punt staat een echt goede hap te nemen. Ik ben dol op het stelen van de beste hapjes van hem, je kent degenen met alle goede dingen op de vork. Yum.
Gezond: echt ijs kopen, met herkenbare ingrediënten en genieten van één portie.
Niet zo gezond: voor de vriezer staan met de deur open in een poging om alle met fudge bedekte PB -pretzels uit het ijs te graven. En in werkelijkheid eten, de helft van de pint om tot genoemde pretzels te komen. Het is niet mijn schuld dat de pretzels zo diepgeworteld zijn in de vanille mout romige goedheid …
Gezond: wat lichte popcorn knallen om van te genieten tijdens het kijken naar tv.
Niet zo gezond: de hele kom eten zonder te beseffen tijdens het bloggen. Oh en, weigeren om met je man te delen, hoewel je zijn diner volledig hebt gestolen en nu zijn maag kunt horen grommen.
Oké, dus dit was absoluut geen dag van intuïtief eten. Ik had moeten stoppen en een bevredigende maaltijd of een grote snack hadden toen ik me munchy begon te voelen en mezelf vervolgens uit de keuken verwijderde.
Maar Duits Voetbalelftal Thuisshirt het is een dag dat ik echt ben. Willekeurige snacky dagen gebeuren vroeger zoals deze 7 dagen per week en nu zijn ze zeldzaam. Ik ben echt een goede leerervaring voor mij omdat ik niet de nodige inspanningen heb geleverd in de richting van IE en ik wist dat dit onvermijdelijk was. Sport Club Internacional Thuisshirt Ik ben op een plek waar mijn manier van denken gezond is, maar ik leer nog steeds de signalen van mijn lichaam te lezen. Ik let de afgelopen dagen niet op en dit gebeurde.
Les geleerd.
Goedenacht vrienden, buren en vriendelijke vreemden?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel