Hallo! Hoe gaat het?
Vanmorgen had ik een banaan met pindakaas voor mijn run.
Mijn meest recente video’s
Wat ik eet in een dag – Runner -editie
Wat ik in een dag at. Voedseldagboek van een hardloper die momenteel niet traint voor een marathon of halve marathon. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus tips.
Meer video’s
0 seconden van 14 minuten, 26 seconden
Volgende
Face maskerideeën om te rennen en naar buiten te lopen
07:15
Live
00:00
08:21
14:26
Toen had ik er later op de dag nog een, dus ik heb het gevoel dat ik op het bananendieet ben! Ik eet absoluut veel bananen in de week voorafgaand aan de race. Ik heb het kalium nodig om krampen tijdens de race te voorkomen – iets dat vroeger gebeurde elke keer!
Wees niet bang voor het bananendieet. Het is goed!
Eigenlijk wil ik nu nog een andere banaan -ideaal – maar dat is misschien wel omdat ik veel meer pindakaas wil …
Ik kleedde me als een Ginja Ninja voor mijn run, dus ik dacht dat ik zou proberen mijn ninja-bewegingen te breken en door te gaan met schreeuwen “Hi-ya !!!”. Ik weet zeker dat mijn buren dat waardeerden.
Ik had alle eieren als ontbijt. En een behoorlijk heerlijke salade voor lunch met een paar handvol rijstcrackers.
Toen ging ik naar Huntington Beach voor de Marathon Expo.
Ik heb mijn favoriete bedrijven op de Expo geïdentificeerd – Sporthooks heeft deze ongelooflijk schattige hangers. Mijn favoriete staat en favoriete afstand!
Procompressie was ook in huis. Vergeet morgen niet mijn 40% korting op korting !! Gebruik code RER
En ik heb een vriend gemaakt!
Ik had ook een kleine snack onderweg. Quest bars zijn mijn favoriet.
En Vegas zegt Hola!
Vraag: Welk voedsel heb je deze week het meest gegeten?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf hiervoor kiezen:
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik in een dag eet. Food Diary Running Blog Training Week 4. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus notities op
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van alles wat ik op een dag at, ontbijt, lunch, diner en snacks. plus
Rennen is de beste manier om af te vallen, maar …
Rennen is de beste manier om af te vallen, maar …
Hoe u afvallen en plezier kunt maken in de reis. Ideeën om af te vallen met hardlopen. hoe je plezier kunt hebben om te rennen en Goo te voelen
15 snelle pre -run snack -ideeën
15 snelle pre -run snack -ideeën
Wat te eten voordat je rent en wanneer je moet eten. 15 snelle pre -run snackideeën voor nieuwe hardlopers en training voor een halve marathon
Wat te eten voor een late halve marathonrace
Wat te eten voor een late halve marathonrace
Wat te eten vóór de middag halve marathon rock n roll las vegas. hoe u voor een halve marathon of marathon lat kunt brandstof
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn ochtendroutine op een rustdag van rennen. Wat ik doe, wat ik eet op een rustdag en andere BTS zonder hardloopdag
⚡ door Shareaholic.